Haku
Viitteet 1-10 / 13
Nuorten taitoluistelijoiden lajivammat
(2021)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia nuorten SM-tason naistaitoluistelijoiden lajivammoja. Lisäksi tavoitteena oli selvittää kokonaiskuormituksen yhteyttä lajivammoihin ja fysioterapian osuutta lajivammasta kuntoutumiseen. ...
Yleisimmät nyrkkeilijän olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy : Opas valmentajille ja harrastajille
(2020)
Nyrkkeily on lajina korkeantason ongelmanratkaisua suurilla fyysisillä seurauksilla. Sitä harrastetaan laajasti ympäri maailmaa ja lajina se on luonteensa vuoksi erittäin vamma-altis. Suurten räjähtävien ja repivien toistojen ...
Polven nivelsidevauriot, niiden tutkiminen ja kuntoutus : oppimateriaali LAB-ammattikorkeakoulun opiskelijoille
(2020)
Vammat polvinivelessä ovat yleisiä johtuen polvinivelen rakenteesta ja sijainnista kahden pitkän luun välissä. Useimmiten polvivammat syntyvät tapaturman tai urheilun seurauksena. Tyypillisesti polvi vääntyy virheasentoon, ...
Lumilautailijoiden yleisimmät vammat ja vammariskin vähentäminen rinteen ulkopuolisella harjoittelulla : harjoitteluohjelma nuorille lumilautailijoille
(2021)
Lumilautailu on yksi laskettelulajien muodoista, joka on yleistynyt Suomessa 80-luvulta asti erityisesti nuorten keskuudessa. Laji on vauhdikas ja tasapainon menetys saattaa helposti johtaa vammautumiseen tapaturmassa. ...
Ammattijalkapalloilijoiden takareisivammojen ennaltaehkäisy : harjoitusopas kilpailukaudelle
(2021)
Jalkapallo on yksi Suomen harrastetuimmista urheilulajeista. Laji on vuosien mittaan kehittynyt yhä nopeammaksi ja fyysisemmäksi. Fyysisen kuormittavuuden takia erityisesti alaraajoihin kohdistuvat vammat ovat yleisiä ja ...
Melojien yleisimmät tuki- ja liikuntaelinvammat : kyselytutkimus harraste- ja kilpamelojien tuki- ja liikuntaelinvammoista sekä liikkumistottumuksista
(2021)
Luonto- ja elämysliikunnan merkitys Suomessa on ollut viime vuosien aikana korostunut liikkujamäärien lisääntyessä. Suosio näkyy myös melontalajin parissa kasvavana harrastajamääränä, kuten peruskurssien osallistujamäärissä. ...
Akillesjänteen repeämän jälkeinen konservatiivinen kuntoutus : harjoitusohjelma ja oppimateriaali
(2021)
Akillesjänteen repeämä on yleinen vamma, jonka ilmaantuvuus on nousussa ihmisten lisääntyneen liikunta-aktiivisuuden myötä. Vaikka repeämävammat ovat yleistyneet, ovat leikkausmäärät vähentyneet. Nykytietämyksen valossa ...
Korkokenkiin liittyvien nilkan ja jalkaterän vammojen ennaltaehkäisy naismalleilla : opas kehonhuoltoon
(2022)
Mallin työ sisältää poikkeuksellisen paljon korkeilla koroilla seisomista ja liikkumista. Korkokenkien käyttö saa aikaan selkeitä alaraajojen biomekaniikan muutoksia, joiden taustalla on korkokenkien ominaisuus ohjata ...
Kasvuikäisten jalkapalloilijoiden alaraajavammojen ennaltaehkäisy: liikeharjoiteopas alkulämmittelyn yhteyteen 10–15-vuotiaille jalkapalloilijoille
(2022)
Jalkapallo on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista niin aikuisten kuin nuortenkin keskuudessa. Jalkapallo vaatii pelaajalta lukuisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Lajin fyysiset ...
Rugbyn yleisimpien alaraajavammojen ennaltaehkäisy plyometrisillä harjoitteilla
(2023)
Suomessa rugbya pelataan 17 seurassa ja neljässä kannatusseurassa. Yli 50 prosenttia rugbyssa esiintyvistä vammoista kohdistuu alaraajoihin. Tänä päivänä urheilussa keskitytään vammoilta ehkäisevään harjoitteluun. ...









